© Sarah De Keukelaere
Tijdens deze vierdaagse rond mindful movement richten we onze aandacht naar het nu en naar hoe we onze dansexpressie daaraan kunnen verbinden. Vanuit gronding komen we tot diepgang en authenticiteit in onze dans.
We starten bij onze ademhaling, onze zintuigen en het gewaarworden van wat in en rondom ons gebeurt. Met een rustige en bewuste ademhaling en geest komen we vervolgens in beweging. Geleide improvisaties en gevarieerde bewegingsinsteken nodigen je uit om dit diepere contact met je lichaam en je binnenwereld te vertalen naar bewegingsvrijheid. Je groeit in lichaamsbewustzijn en ontwikkelt een bewegingstaal die jouw waarheid en jouw innerlijke wereld weerspiegelt!
Docent Francesca combineert voor deze vierdaagse insteken en principes uit dansimprovisatie, hedendaagse dans, Hatha yoga, mindfulness en somatische praktijken.
Voor dansers en bewegers die hun emotionele expressie willen verdiepen en meer willen leren over het verbinden van lichaam en geest in beweging. Je krijgt een veilige ruimte om te onderzoeken wat je voelt, wat je lichaam nodig heeft, en hoe je deze innerlijke ervaringen kunt omarmen en uitdrukken door dans. De technieken die we verkennen, doen zowel je artistieke als je persoonlijke zijn groeien, met meer authentieke en belichaamde expressie.
Op www.opek.be vind je meer info over de bereikbaarheid en toegankelijkheid. Bij de eerste sessie word je onthaald door iemand van WISPER die je vertelt waar in/rond het gebouw je precies moet zijn.
Goed om weten als je hier een hele dag cursus volgt: voor de middagpauze kan je zelf een lunch meebrengen, ter plaatse iets bestellen in Café Entrepot of iets kopen in de Lidl om de hoek.
