In deze workshop worden dansers uitgenodigd om het concept van innerlijke kracht te verkennen. We beginnen met een mindful check-in om contact te maken met de huidige staat van ons lichaam, of dat nu een gespannen schouder is of een geaarde, stabiele houding. Door middel van speelse improvisatieoefeningen, zowel solo als in groep, verkennen we vragen als: Wat vertelt mijn lichaam me? Hoe voelt veerkracht?
Terwijl je door deze overpeinzingen danst, ontwikkel je een lichaamsbewustzijn én een artistieke stem die jouw unieke pad weerspiegelt.
Wil je mindful movement verder exploreren? Dan zijn de workshops Mindful movement deep dive: exploring emotion through improvisation en Mindful movement deep dive: stepping onto your dancing path iets voor jou!
Deze workshop kan zowel als zelfstandige workshop gevolgd worden of als onderdeel van een serie in combinatie met de twee andere cursussen.
Op www.opek.be vind je meer info over de bereikbaarheid en toegankelijkheid. Bij de eerste sessie word je onthaald door iemand van WISPER die je vertelt waar in/rond het gebouw je precies moet zijn.
Goed om weten als je hier een hele dag cursus volgt: voor de middagpauze kan je zelf een lunch meebrengen, ter plaatse iets bestellen in Café Entrepot of iets kopen in de Lidl om de hoek.